サウナ前 サウナに入ると大量の汗をかきます。汗には水分だけでなく、様々なイオンも含まれるためできるだけミネラルたっぷりな水分を補給することをおススメします。 シャワーやお風呂前にスカルプブラシで髪を四方八方からブラッシン … 続きを読む [2022年最新版] サウナタイムおすすめリオネル的提案アイテム